Hoje eu trago mais uma opção para café da manha!! Foi assim que emagreci mais de 30kg durante minha reeducação alimentar, com esse tipo de receita que ajuda bastante.
Lista de Ingredientes:
1 ovo
3 colheres (sopa) de leite
1 colher (sopa) de azeite
3 colheres (sopa) de polvilho doce
1 colher (café) de fermento químico em pó
requeijão a gosto
queijo muçarela a gosto
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Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml
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