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Bora emagrecer!
Até o próximo vídeo.

Como baixar o triglicérides de forma saudável? O que comer para reduzir? O que você come que aumenta seu triglicérides? E o que causa de ruim em excesso?

O que é o triglicérides? É uma gordura presente no nosso organismo e são formados através do consumo de carboidratos simples, de alto índice glicêmico, como açúcar, doce e farinha branca.

É formado pelo organismo para promover energia durante o dia em forma de gordura.Mas se você consome muito carboidratos simples e não gasta essa energia, seu organismo vai estocar parte dele no fígado e a outra parte ficará na corrente sanguínea.E o excesso de triglicérides na corrente sanguínea é fator de risco para doenças cardiovasculares e também é um marcador para obesidade.Sendo fator de risco para pessoas que têm Diabetes tipo 2 e a síndrome metabólica, podendo piorar esses casos.

Vale lembrar, que existem outras causas que aumentam o triglicérides além da alimentação, podendo estar ligada aos hábitos ruins, como o sedentarismo e o consumo de álcool.

Por isso é importante fazer exames de rotina para acompanhar os triglicérides e até o colesterol também, fazendo o lipidograma completo você consegue verificar tanto o triglicérides como o colesterol.

Lembre-se, “O Segredo é o Equilíbrio!”

Palavras similares:
Como baixar o triglicérides
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Triglicérides como reduzir
Como diminuir o triglicérides
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