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A dieta e a realização de exercícios físicos tem uma forte relação com a queima de gordura , mas nem todos sabem exatamente a quais devem recorrer para que obtenham melhores resultados.
Um dos principais objetivos de quem começa a praticar algum tipo de exercício físico é a queima de gordura. Além disso, a prática regular de atividades melhora o condicionamento, a saúde física e mental.
Da prática regular de exercícios e até mesmo o consumo de alguns alimentos, são dicas essenciais que podem lhe ajudar nessa tarefa.
Antes de você fazer uma atividade física busque aconselhamento e acompanhamento de profissionais atuantes nessa área, para elaborar um planejamento, de dietas e treinos para executar de forma bem correta e adequada.
Lembre-se que este conteúdo é de caráter meramente informativo . E que não substituem o aconselhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos,
educadores físicos e outros especialistas.
