Dietas muito restritivas podem ser difíceis de manter a longo prazo e podem ter efeitos negativos na saúde.
A chave para emagrecer de forma saudável é adotar um plano alimentar equilibrado que inclua carboidratos complexos, proteínas, gorduras saudáveis e muitos alimentos naturais.
Me segue para aprender mais!💪🌟
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