Quais são os segredos de quem consegue realmente emagrecer? Quais dietas podemos fazer e quais alimentos contribuem de fato, para uma perda de peso saudável?

Neste vídeo, abordamos três razões fundamentais para que essa luta e estratégias possam tornar esse processo mais gerenciável.

A fome é um mecanismo biológico vital, coordenado por hormônios como grelina e leptina.

Enquanto a grelina sinaliza a necessidade de comer, a leptina indica saciedade.Como podemos agir para que esses hormônios trabalhem, de forma positiva, em nosso processo de emagrecimento?

Como emagrecer com saúde? Como emagrecer de forma rápida e saudável? Como consigo perder peso enquanto como? Quais alimentos contribuem para o emagrecimento? Essas e muitas outras perguntas, são respondidas no vídeo.Confira, curta, se inscreva e deixe seus comentários.

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