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Nesse vídeo te dou 5 dicas para que você consiga criar hábitos saudáveis, e principalmente, consiga mantê-los! Pode não parecer fácil para você neste momento, mas acredite, é totalmente possível! E quando você se propõe a fazer o que tem que ser feito, tudo fica igual um piloto automático, facilitando muito a sua vida! Se gostou, deixa seu comentário!

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Um forte abraço,
Ricardo Casagrande

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